Красота требует жертв 

ИЛЛЮСТРАЦИИ:
МАНЯ КУЛАК

Первая заповедь бьюти-тиктока гласит: спускать деньги на косметику, уходовые процедуры и консультации со специалистами вовсе не обязательно. Маску, укладку и мейк можно сделать из подручных средств. Полина Садовникова запаслась скотчем, рассолом, вишневым соком, какао-порошком — и отправилась тестировать на себе популярные рецепты из #Beautytok.

Признаюсь честно: мне не хватило смелости опробовать ваббинг (это когда вагинальные выделения используют в качестве афродизиака), противовоспалительную маску для лица с менструальной кровью и другие эксперименты из тиктока, на которые меня последние пару недель подбивала бьюти-директор The Blueprint Настя Сперанская. Предполагаю, что этот ее список рекомендательного характера — отместка за ненаписанный текст, который я торчу Насте уже месяц. Но не спешите расходиться: где еще вы прочитаете про бьюти-полку, на которой умывалки, сыворотки, тоники, подводки и BB-кремы соседствуют с банкой рассола, скотчем, солеными огурцами, какао-порошком и поваренной солью?

Тикток-тренды с обещанным #lifechanging эффектом — штука непредсказуемая, а иногда и опасная. Тиктокеры продолжают пить на вечеринках #BORG (канистры убийственного коктейля из литра водки, воды, вкусовых добавок и смесей от диареи и похмелья вроде педиалита) и уверять, что это рецепт идеального коктейля. «BORG не горчит: вы пьянеете, не чувствуя вкуса алкоголя, — говорит 21-летняя выпускница Техасского университета Белла Алонзо. — Ты приходишь на вечеринку со своим и можешь быть уверенным, что тебе ничего не подмешают. Выпьешь, повеселишься и наутро не будешь мучиться от похмелья». Меж тем в Амхерсте, штат Массачусетс, в один (!) день поступило 28 вызовов скорой помощи от любителей #BORG. От #vabbing и #periodfacemask, из-за которых поугас мой дух авантюризма, отговаривают настороженные врачи: во влагалище легко занести инфекцию. К счастью, в тиктоке есть из чего выбирать: видео под хештегами #Skintok (13,5 млрд просмотров) и #Beautytok (49,2 млрд) — неисчерпаемый кладезь и куда менее пугающих рецептов здоровья, молодости и красоты.

Как выглядела бьюти-рутина редактора The Blueprint во время этого эксперимента? Утром — самодельная маска для лица из огуречного рассола, укладка волос с помощью солевого раствора и мейк (завершающий штрих которого — россыпь «веснушек» из разведенного в воде какао-порошка). Вечером — стакан моктейля из вишневого сока, порошкового магния и газировки да полоска скотча на ночь.

#SleepyGirlMocktail 

------------------------------------------------------------------------------------------------

1/2 стакана концентрированного вишневого сока + столовая ложка порошка магния + газированная вода + пара кубиков льда 

Р

Е

Ц

Е

П

Т

-------------------------------------------------------------------------------------------------

«Лучший сон в вашей жизни» 

О

Б

Е

Щ

А

Н

Н

Ы

Й

Э

Ф

Ф

Е

К

Т

Что получится, если смешать концентрированный вишневый сок с газировкой, парой кубиков льда и порошком магния? «Гадость?» — предположил внештатный редактор The Blueprint Алексей Исаков и оказался не прав. На вкус этот моктейль — точь-в-точь как охлажденная вишневая газировка «Росинка». Единственный минус — #SleepyGirlMocktail со мной не сработал. После терпкого вишневого сока (хоть и разбавленного газировкой) меня замучила жажда. Этот побочный эффект стал серьезным препятствием на пути к — цитирую тиктокера @gracie_norton — «самому крепкому сну в вашей жизни»: посреди ночи пришлось выныривать из-под одеяла и тащиться на кухню за стаканом воды.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

М

Н

Е

Н

И

Е

Э

К

С

П

Е

Р

Т

А

Роман Бузунов, врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, руководитель Центра медицины сна 

В вишневом соке высокая концентрация мелатонина. Магний тоже помогает уснуть, но нужна правильная дозировка (ее сильное превышение грозит и слабительным эффектом, и рвотой, и параличом дыхания). Суточная норма магния — 400 мг, а столовая ложка с горкой превышает ее раз в 40. Если держаться в рамках суточной нормы, моктейль пойдет на пользу.

Но важно иметь в виду несколько моментов. Первый: какой магний вы принимаете (это чистый магний, его экстракт или какая-то смесь?). Второй: если у вас есть недостаток магния, то да, насыщение магнием поможет заснуть; а вот если такой проблемы нет, то эффекта от моктейля вы не почувствуете. Третий: нет никакого волшебного эликсира для здорового сна. Единственный работающий рецепт — богатая витаминами и микроэлементами диета, ограничение кофеина, отсутствие стресса и раздражающих факторов. Всевозможные чаи и настойки с мелиссой и ромашкой оказывают успокаивающий эффект, но не снотворный.
Когда пациент утверждает, что «выпил валерьянки и тут же заснул»,
это эффект плацебо.

Солевой раствор для укладки волос

------------------------------------------------------------------------------------------------

Три столовые ложки соли + 450 мл воды 

Р

Е

Ц

Е

П

Т

-------------------------------------------------------------------------------------------------

«Естественные кудри»

О

Б

Е

Щ

А

Н

Н

Ы

Й

Э

Ф

Ф

Е

К

Т

Чтобы добиться кудрявой укладки (такой, будто вы высушили волосы под солнцем на пляже), улетать в южные края вовсе не обязательно. Так меня, по крайней мере, заверили в #Beautytok. На то, чтобы вымыть голову и нанести на отрезанные по уши волосы соляной раствор, у меня ушло 7 минут и 19 рублей (столько стоила пачка поваренной соли). Лайфхак сработал: волосы выглядели точь-в-точь как по возвращении в отель после утреннего похода на море. Но продержалась укладка недолго. Если точнее — ровно два с половиной часа. Спрей для волос с морской солью и растительными маслами обошелся на 2000 дороже — зато кудри выдержали все испытания 8-часового рабочего дня и вечеринки в честь свадьбы подружки.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

М

Н

Е

Н

И

Е

Э

К

С

П

Е

Р

Т

А

Ася Зубкова, косметический химик, технолог-разработчик компании «Мезофарм»

«Что морская, что пищевая соль работает на волосах одинаково.
Ионы соли помогают формировать ионные связи в волосах, которые и закрепляют укладку, и дают эффект подкрученных текстурированных волос.

Когда мы наносим солевые спреи, то соль ощущается на волосах. Если ее слишком много, то на ощупь волосы становятся шершавым и кажется, что они очень сухие. Это потому, что в самодельных спреях не хватает смазывающих и смягчающих компонентов, которые нивелируют эффект сухости. Если вы любитель_ница солевых спреев, не расчесывайте волосы с такой укладкой, так как возрастает риск спутывания волос.

Специальные спреи работают точно по такому же принципу, однако, если вы посмотрите на состав, то там обычно не только соль и вода, а еще жирные спирты, катионные ПАВ, масла, силиконы, которые создают на волосах защитную пленку, а также полимеры для придания дополнительного объема волосам».

Диана Кусраева, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины Omny Beauty Clinic

«Если наносить солевой раствор на кожу головы, он будет работать как скраб — поможет удалить ороговевшие частички, улучшит кровообращение, а также будет впитывать излишки кожного сала и со временем наладит работу сальных желез. Если у человека есть перхоть, соль сработает как антибактериальное средство и избавит от неприятного запаха. Но при слишком частом применении соли есть риск пересушить кожу головы и заработать шелушение и зуд.

Солевой раствор на волосах способствует созданию эффекта волнистой небрежной укладки как после дня на море. Но использовать его стоит не чаще двух раз в неделю. А вот тем, у кого от природы тонкие и сухие волосы или пациентам с окрашиванием я бы не рекомендовала увлекаться этим трендом, так как восстанавливать повреждения потом придется довольно долго.

У специальных salt-спреев гораздо более щадящее воздействие на волосы, чем у домашних солевых растворов. В их составе, как правило, присутствуют растительные масла, которые защищают волосы от пересушивания и повреждений».

Маска для лица из рассола и соленых огурцов

------------------------------------------------------------------------------------------------

Рассол + соленые огурцы 

Р

Е

Ц

Е

П

Т

-------------------------------------------------------------------------------------------------

«Чистая, гладкая, сияющая
и тонизированная кожа
без омертвевших клеток»

О

Б

Е

Щ

А

Н

Н

Ы

Й

Э

Ф

Ф

Е

К

Т

Вводные: комбинированная, склонная к сухости, чистая кожа, на которой максимум раз в месяц появляются покраснения. Эффект после 20-минут в маске из рассола и нарезанных на дольки соленых огурцов: гладкая и сияющая кожа (оценить на глаз, уменьшилось ли количество омертвевших клеток, у меня не вышло). Побочный эффект: едкий запах уксуса, который потом преследовал меня весь день и, честно говоря, испортил все положительные впечатления от этой DIY-маски.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

М

Н

Е

Н

И

Е

Э

К

С

П

Е

Р

Т

А

Ксения Авоян, врач-дерматолог, косметолог 

«Помимо всех магических свойств огурца тут дело в молочной кислоте, которая содержится в рассоле и соленом овоще. Сама по себе молочная кислота — крутой ингредиент. Она и отшелушивает, и удерживает влагу в клетках, и стимулирует выработку собственной гиалуроновой кислоты, и выравнивает тон. А еще может оставить ожог, если сильно перестараться.

Если у вас чувствительная, поврежденная, очень сухая кожа (или имеются дерматологическое заболевания), то дружно забываем про все домашние колдовские зелья. Если у вас абсолютно здоровая нормальная или жирная кожа, то есть вероятность, что вам будет комфортно (если нравится аромат рассола на коже — вообще красота). В остальных случаях пробовать этот рецепт не стоит. В аптеках и специализированных магазинах можно найти достойные средства с огуречными экстрактами или молочной кислотой.

В современных уходовых средствах составы выверены, каждый ингредиент безопасен и разрешен к использованию. Домашние же средства — всегда лотерея (если кухня — не профессиональная лаборатория). В лучшем случае с вашей кожей особо ничего не произойдет и должного эффекта вы не увидите. В худшем — получите покраснения, раздражения и ожоги».

Веснушки
из какао-порошка 

------------------------------------------------------------------------------------------------

Какао-порошок + вода + ненужная зубная щетка 

Р

Е

Ц

Е

П

Т

-------------------------------------------------------------------------------------------------

«Веснушки, как у молодой Линдси Лохан»  

О

Б

Е

Щ

А

Н

Н

Ы

Й

Э

Ф

Ф

Е

К

Т

Вот какая досада: попытка разбрызгать на щеки какао-порошок «Золотой ярлык» увенчалась мытьем стен в ванной (аккуратно провернуть этот бьюти-трюк не вышло). Часть «веснушек» исчезла, едва я просунула голову в футболку. Оставшаяся россыпь не прошла испытание 27-градусной жарой. Вердикт: наклейки Miami Tattoos — куда эффективнее.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

М

Н

Е

Н

И

Е

Э

К

С

П

Е

Р

Т

А

Ксения Авоян, врач-дерматолог, косметолог 

«Теоретически какого-то вреда от таких „веснушек“ быть не должно. Особенно если вы используете продукты, которые разрешены детям. Плюс эти „веснушки“ наносятся поверх тона, что дает коже некоторую защиту. У какао есть полезные свойства: масло боба довольно часто используется в косметике для смягчения кожи, но получить его из порошка не получится».

Фариза Родригез, визажист 

«Масло боба и порошок для приготовления какао — действительно совсем не одно и то же. Невозможно предсказать, как кожа отреагирует на такую бьюти-процедуру. Будут ли „веснушки“ из какао выглядеть симпатично? Да. Но ровно до того момента, когда вы немного вспотеете. Все-таки советую пользоваться косметикой: для создания веснушек есть специальные маркеры, хорошо работают карандаши для бровей, пигменты и аквагрим».

Скотч на рот

-------------------------------------------------------------------------------------------------

«Самый сладкий сон в вашей жизни» 

О

Б

Е

Щ

А

Н

Н

Ы

Й

Э

Ф

Ф

Е

К

Т

------------------------------------------------------------------------------------------------

Наклеить полоску скотча на рот и лечь спать

Р

Е

Ц

Е

П

Т

Во время моей второй попытки уснуть глубоким сном и проснуться отдохнувшей, полной сил и энергии случился казус. Наутро кусок скотча, который я — под стать модели Эшли Грэм — наклеила на рот, бесследно исчез. «Ты что, его проглотила?» — высказала мои опасения вслух старший редактор моды The Blueprint Настя Сотник. «Похоже, что да», — ответила я и мгновенно поймала волну тревожности. Эффект от 8-часового сладкого сна как рукой сняло.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

М

Н

Е

Н

И

Е

Э

К

С

П

Е

Р

Т

А

Ирина Павловна Галеева, невролог, сомнолог клиники «Рассвет» 

«Исследований о том, становится ли сон более беспокойным из-за ротового дыхания, не проводилось. Как правило, дыхание через рот во время сна связано с патологией ЛОР-органов. Например, хроническим ринитом или аденоидами. Это лечится препаратами или даже операциями. А вот заклеивание рта только усугубит состояние. Использовать я бы никому не рекомендовала: он может вызвать раздражение кожи. Из-за заклеенного рта появится дискомфорт, который только ухудшит сон».